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receta judías verdes

JUDÍAS VERDES EN FREIDORA SIN ACEITE

Las judías verdes Air Fryer son tan crujientes y jugosas. Esta receta de judías verdes solo utiliza tres ingredientes, lo que la convierte en un excelente acompañamiento para cualquier comida.

  • Tiempo de Preparación 5 Minutos
  • Tiempo de Cocción 10 Minutos
  • Tiempo total 15 Minutos
  • Servicios 4 Comensales
  • Calorías 67 kcal

Ingredientes

  • 500 gramos de judías verdes.
  • 1 cucharada de aceite de oliva.
  • 1 cucharadita de sal.
  • ½ cucharadita de pimienta negra.

Instrucciones

  1. Recorte los extremos de las judías verdes, luego enjuague con agua.
  2. En un tazón grande, combine los frijoles con aceite de oliva, sal y pimienta negra opcional. Mezcle los ingredientes hasta que los frijoles estén recubiertos.
  3. A continuación, transfiéralos a la canasta de la freidora de aire y luego colóquelos en una sola capa. Trabaje en lotes si es necesario. (Una libra de judías verdes suele ser dos lotes).
  4. Cocine a 210 grados C durante 8-10 minutos, tirando una o dos veces durante la cocción, hasta que alcancen la crujiente deseada que prefiera.
  5. Retire las judías con pinzas y agregue sal adicional, queso parmesano o sus condimentos adicionales favoritos.

Notas

Dependiendo de su freidora de aire, los tiempos de cocción pueden variar. Agregue 1-2 minutos si es necesario.